SOAL PAS PJOK KELAS XI

A.    Pilihlah salah satu jawaban a, b, c, d atau e di bawah ini dengan tepat !

1.      Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang dengan ukuran ……

a.       Panjang 80 – 90 m, lebar 60 – 70 m

b.      Panjang 85 – 95 m, lebar 61 – 71 m

c.       Panjang 90 – 100 m, lebar 62 – 72 m

d.      Panjang 95 – 105 m, lebar 63 – 74 m

e.       Panjang 100 – 110 m, lebar 64 – 75 m

2.      Jarak tendangan finalti pada permainan sepak bola adalah ……

a.       9 meter

b.      10 meter

c.       11 meter

d.      12 meter

e.       13 meter

3.      Tinggi gawang sepak bola konpesional adalah….

a.       2,43 Meter

b.      2,44 Meter

c.       2,45 Meter

d.      2,46 Meter

e.       2,47 Meter

4.      Berat bola sepak yang layak dipakai adalah….

a.       394 – 452 Gram

b.      395 – 452 Gram

c.       396 – 453 Gram

d.      397 – 454 Gram

e.       398 – 456 Gram

5.      Pertandingan sepak bola dipimpin oleh

a.       Pelath (coach)

b.      Kapten kesebelasan

c.       Manager pertandingan

d.      Seorang wasit dibantu 2 orang hakim garis

e.       Asisten pelatih

6.      Jika dalam pertandingan sepak bola berakhir seri, maka akan diberikan tambahan waktu selama….

a.       2 X 15 menit

b.      2 X 16 menit

c.       2 X 17 menit

d.      2 X 18 menit

e.       2 X 20 menit

7.      Pada permainan sepak bola lazimnya menggunakan kaki kecuali….

a.       Libero

b.      Bek kanan

c.       Penjaga gawang

d.      Striker

e.       Gelandang kaki

8.      Lemparan ke dalam pada permainan sepak bola dilakukan melalui…..

a.       Garis tengah

b.      Garis belakang

c.       Daerah penjaga gawang

d.      Garis samping tempat bola keluar

e.       Titik vinalti

9.      Terjdinya tendangan sudut karena pemain bertahan menyentuh bola dan bola keluar melalui…..

a.       Garis tengah

b.      Garis belakang lapangan

c.       Daerah penjaga gawang

d.      Daerah vinalti

e.       Garis samping

10.  Permainan bola voly diciptakan oleh…..

a.       Dr George Lehman

b.      Dr William G. Morgan

c.       Dr Luther Honser

d.      Dr James A. Nasimit

e.       Dr George Poreman

11.  Permainan bola voly diciptakan di Amerika pada tahun …..

a.       1893

b.      1894

c.       1895

d.      1896

e.       1897

12.  Tinggi jarring permainan bola voly putra dan putri adalah….

a.       Putra : 2,40 m. putri : 2,21 m

b.      Putra : 2,41 m. putri : 2,22 m

c.       Putra : 2,42 m. putri : 2,23 m

d.      Putra : 2,43 m. putri : 2,24 m

e.       Putra : 2,45 m. putri : 2,26 m

13.  Dalam permainan bola voly, apa yang dimaksud dengan three winning set ?

a.       1 set langsung kemenangan

b.      2 set langsung kemenangan

c.       3 set langsung kemenangan

d.      4 set langsung kemenangan

e.       5 set langsung kemenangan

14.  Setiap regu berhak memainkan bola voly sebanyak…..

a.       1 kali

b.      2 kali

c.       3 kali

d.      4 kali

e.       5 kali

15.  Seorang pemain bola voly tidak boleh memainkan bola lebih dari….

a.       1 kali berturut-turut

b.      2 kali berturut-turut

c.       3 kali berturut-turut

d.      4 kali berturut-turut

e.       5 kali berturut-turut

16.  Suatu system pertandingan diamana setiap bola pertama harus diambil oleh pemain yang dipercaya menjadi……..

a.       Toser

b.      Kapten

c.       Libero

d.      Pemukul / smasher

e.       coach

17.  Persatuan basket ball seluruh Indonesia berdiri pada …..

a.       Tanggal 22 oktober 1951

b.      Tanggal 23 oktober 1951

c.       Tanggal 24 oktober 1953

d.      Tanggal 25 oktober 1955

e.       Tanggal 26 oktober 1956

18.  Masa atau waktu pertandingan bola basket adalah…..

a.       2 X 20 menit atau 4 X 12 menit

b.      2 X 22 menit atau 4 X 15 menit

c.       2 X 24 menit atau 4 X 18 menit

d.      2 X 26 menit atau 4 X 20 menit

e.       2 X 28 menit atau 4 X 22 menit

19.  Ukuran lapangan permainan bulu tangkis adalah…..

a.       Panjang 12,40 meter. Lebar 6,20 meter

b.      Panjang 13,40 meter. Lebar 6,10 meter

c.       Panjang 14,40 meter. Lebar 6,00 meter

d.      Panjang 15,40 meter. Lebar 6,05 meter

e.       Panjang 16,40 meter. Lebar 6,50 meter

20.  Apakah nama lambang kejuaraan bulu tangkis beregu putra ?

a.       Thomas cup

b.      Uber cup

c.       Sudirman cup

d.      All England

e.       Asia Badminton Championship

21.  Berapakah jumlah bulu yang ada pada shuttle cock pada permainan bulu tangkis ?

a.       12 – 14

b.      13 – 15

c.       14 – 16

d.      15 – 17

e.       16 – 18 

22.  Induk organisasi tenis meja internasoinal adalah……

a.       PPPSI

b.      PTMSI

c.       ITTF

d.      PTTSI

e.       POTMSI

23.  Berapakan ukuran panjang dan lebar lapangan tenis meja ?

a.       Panjang 2,73 meter. Lebar 1,51 meter

b.      Panjang 2,74 meter. Lebar 1,52 meter

c.       Panjang 2,75 meter. Lebar 1,53 meter

d.      Panjang 2,76 meter. Lebar 1,54 meter

e.       Panjang 2,78 meter. Lebar 1,56 meter

24.  Tenis meja berasala dari Negara….

a.       Eropa / benua eropa

b.      Inggris

c.       Amerika

d.      India

e.       Indonesia

25.  Tenis meja masuk ke Indonesia pada tahun ……

a.       1929

b.      1930

c.       1931

d.      1932

e.       1933

26.  Lari jarak pendek terdiri dari…..

a.       100 m, 200 m, 300 m

b.      100 m, 200 m, 400 m

c.       100 m, 200 m, 500 m

d.      100 m, 200 m, 600 m

e.       100 m, 200 m, 700 m

27.  Istilah atletik berasala dari bahasa……

a.       Romawi

b.      Inggris

c.       Athena

d.      Yunani

e.       Amerika Serikat

28.  Start yang sering digunakan dalam perlomaan lari jarak pendek adalah …..

a.       Start jongkok

b.      Start berdiri

c.       Start menengah

d.      Start pendek

e.       Start marathon

29.  Letakan tangan sedikit lebih lebar dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik, hal ini merupakan start jongkok aba-aba…..

a.       Persiapan awal

b.      Bersedia

c.       Siap

d.      Ya

e.       Gerakan lari

30.  Lari jarak menengah yang diperlombakan terdiri dari…..

a.       700 m, 1400 m, 2000 m

b.      750 m, 1450 m, 2500 m

c.       800 m, 1500 m, 3000 m

d.      850 m, 1700 m, 4000 m

e.       900 m, 1800 m, 4500 m

B.     Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat !

1.      Tujuan permainan sepak bola adalah

2.      Sebutkan 4 keterampilan gerak dalam permainan sepak bola !

3.      Sebutkan 5 teknik dasar permainan bola voly !

4.      Sebutkan 4 keterampilan gerak dalam permainan bola basket !

5.      Sebutkan 2 teknik memasuki garis finish dalam lari jarak pendek !

SOAL PAS PJOK KELAS X

                        :

A.    Pilihlah salah satu jawaban a, b, c, d atau e di bawah ini dengan tepat !

1.      Sepak bola telah menjadi olah raga popular yang diminati sebagian besar warga dunia, permainan sepak bola dilakukan dengan tujuan untuk….

a.       Kesehatan dan kebugaran jasmani

b.      Memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola

c.       Memasukan bola ke gawang tim sendiri

d.      Menjadi pemain sepak bola yang professional

e.       Mengisi luang dan waktu

2.      Sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri atas…

a.       5 orang pemain

b.      7 orang pemain

c.       9 orang pemain

d.      11 orang pemain

e.       12 orang pemain

3.      Waktu permainan sepak bola adalah…..

a.       2 X 30 menit

b.      2 X 40 menit

c.       2 X 45 menit

d.      2 X 50 menit

e.       2 X 60 menit

4.      Pada permainan sepak bola maksimal pergantian pemain sebanyak…

a.       Satu kali pergantian

b.      Dua kali pergantian

c.       Tiga kali pergantian

d.      Empat kali pergantian

e.       Lima kali pergantian

5.      Dalam permainan sepak bola ada istilah heading bola yang berarti….

a.       Menendang

b.      Menggiring

c.       Mengontrol

d.      Menyundul

e.       Menangkap

6.      Tinggi gawang perainan sepak bola adalah…..

a.       2,24 m

b.      2,42 m

c.       2,43 m

d.      2,44 m

e.       2,45 m

7.      Pada permainan sepak bola, jika bola keluar melalui garis samping lapangan maka wasit memutuskan…..

a.       Terjadi lemparan ke dalam

b.      Terjadi tendangan penjuru

c.       Terjadi tendangan pinalti

d.      Terjadi tendangan hukuman

e.       Terjadi tendangan tidak langsung

8.      Pada permainan sepak bola identiknya menggunakan kaki, kecuali….

a.       Tangan

b.      Kepala

c.       Badan

d.      Lutut

e.       Penjaga gawang

9.      Istilah stoping dan controlling  terdapat pada permainan….

a.       Bola volley

b.      Sepak bola

c.       Bola basket

d.      Bulu tangkis

e.       Tenis meja

10.  Mengupan, mengontrol, menggiring dan menendang bola ke gawang, merupakan variasi dan kombinasi keterampilan teknik pada permainan….

a.       Bola volley

b.      Bola basket

c.       Sepak bola

d.      Stop ball

e.       Bulu tangkis

11.  Permainan bola volly berasal dari…

a.       Jepang

b.      Inggris

c.       Prancis

d.      Amerika Serikat

e.       Indonesia

12.  Pada tahun 1895 permainan bola voly diciptakan oleh….

a.       James Naismit

b.      Dr Luther

c.       Ir Suratin

d.      Prederik Cavel

e.       William G Morgan

13.  Komposisi dan registrasi pemain bola voly satu regu adalah…

a.       12 pemain

b.      11 pemain

c.       10 pemain

d.      9 pemain

e.       6 pemain

14.  Pemain yang berfungsi sebagai pemain bertahan disebut….

a.       Defender

b.      Offensive

c.       Libero

d.      Set upper

e.       Arounder

15.  Apabila pemain atau regu memperlambat permainan tindakan wasit adalah….

a.       Mengeluarkan pemain tersebut

b.      Memberikan kartu kuning

c.       Memberikan peringatan / teguran

d.      Memberikan angka untuk lawan

e.       Bukan suatu pelanggaran yang berarti

16.  Induk organisasi bola voly Indonesia adalah….

a.       PERBASI

b.      PBSI

c.       PVBSI

d.      PBVSI

e.       IVBF

17.  Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh…..

a.       William G Morgan

b.      Dr Hosley

c.       Dr James A Naismit

d.      Dr Emer Beny

e.       Dr Luther

18.  Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut…

a.       Shoting

b.      Jump Short

c.       Dribbling

d.      Over head pass

e.       Lay Up Shot

19.  Seorang peamain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan drible……

a.       Dengan berganti-ganti tangan

b.      Menggunakan dua tangan bersamaan

c.       Bolanya terlalu rendah

d.      Tanpa berjalan

e.       Sambil berjalan

20.  Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada bola basket disebut……..

a.       Shoting

b.      Dribling

c.       Lay-up

d.      Jumping

e.       pivot

21.  Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 X 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan waktu…..

a.       4 X 8 menit

b.      4 X 10 menit

c.       4 X 15 menit

d.      4 X 12 menit

e.       4 X 14 menit

22.  Induk organisasi bola basket tingkat internsional adalah….

a.       PBSI

b.      PERBASI

c.       PBVSI

d.      FIBA

e.       IBF

23.  Bentuk lapangan bola kasti adalah…

a.       Segi tiga

b.      Segi empat

c.       Segi lima

d.      Segi enam

e.       bulat

24.  Induk olah raga tenis meja dunia adalah…..

a.       PTMSI

b.      PDI

c.       PBSSI

d.      ITTF

e.       PSSI

25.  Permainan tenis meja dunia memiliki wadah resmi pada 15 januari 1926 atas prakarsa….

a.       Dr George Lehman

b.      Dr Luther hanser

c.       Dr James A Naismit

d.      Dr William G Morgan

e.       Dr George Foreman

26.  Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu permainan tenis meja apabila telah mencapai angka….

a.       11 angka

b.      15 angka

c.       20 angka

d.      21 angka

e.       25 angka

27.  Menurut sejarahnya bulu tangkis berasal dari permainan yang bernama….

a.       Poona

b.      Paana

c.       Badminton

d.      Minto

e.       Mint neto

28.  Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukula….

a.       Sevice

b.      Log

c.       Smash

d.      Drop shot

e.       Drive

29.  Pada permainan bulu tangkis, jumlah bulu pada shuttle cock adalah …..

a.       12 – 14 helay

b.      13 – 15 helay

c.       14 – 16 helay

d.      15 – 17 helay

e.       16 – 18 helay

30.  Lompat jauh dan lompat tinggi termasuk cabang olah raga….

a.       Atletik

b.      Senam lantai

c.       Senam irama

d.      Permainan

e.       Ketangkasan

B.     Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat !

1.      Jelaskan apa tujuan permainan sepak bola ?

2.      Sebutkan 5 teknik dasar pada permainan bola volley ?

3.      Sebutkan 5 teknik dasar melakukan smash pada permainan bola volley secara tersusun.!

4.      Jelaskan apa perbedaan shoting dan lay-up shot pada permainan bola basket !

5.      Jelaskan apa yang dimaksud dengan pukulan forehand dan backhand pada permainan tenis meja ?